Правильний обмін речовин в організмі це міцне здоров’я

Правильний обмін речовин в організмі це міцне здоров'я

Відмінне здоров’я, прекрасний зовнішній вигляд, відчуття енергії, сили є однозначною ознакою нормального обміну речовин в організмі людини. З навколишнього середовища в організм надходять поживні речовини, кисень, вода, мінеральні солі, необхідні вітаміни.

Всі ці складові здоров’я забезпечують успішне протікання життєвих функцій. Хімічні процеси, що проходять в клітинах людського організму, утворюють продукти розпаду, такі як вода, аміак, вуглекислий газ, сечовина. Таким чином, обмін речовин становить сукупність хімічних процесів, що відбуваються в організмі людини.

Сам обмін речовин складається з одночасно протікають анаболізму і катаболізму. Відхилення навіть одного з вищевказаних природних процесів призводить до порушення обміну речовин в організмі людини. Процес анаболізму є своєрідним об’єднувачем всіх реакцій синтезу, необхідних для нормальної життєдіяльності організму. Обмін речовин в організмі, пов’язаний з розпадом, виведенням продуктів розпаду, називається катаболизмом.

Білки, жири, вуглеводи, що потрапляють в людський організм з продуктами харчування, розщеплюються в травному тракті на низькомолекулярні речовини. Поступаючи в кров людини, вони піддаються подальшому необхідному перетворенню — окислення. Окислення потрібно для метаболітів. Відбувається аеробне окислення, необхідне для розпаду, синтезу. Це сполучна ланка обмінного процесу білків, жирів, вуглеводів, інших елементів, присутніх в організмі людини.

Білки, що підлягають процесу обміну, розщеплюються за допомогою ферментів до амінокислот. Кінцевим результатом обміну білків є вода, вуглекислий газ, аміак, сечова кислота. Після розщеплення білків продукти обміну речовин в організмі людини виводяться з водою через нирки, легені, шкіру. Отруйний аміак через кров потрапляє в печінку, яка перетворює отруйну субстанцію в менш отруйні речовини, їх надалі виводять нирки, або вони виходять з потом.

Вступники в організм людини вуглеводи розщеплюються до стану глюкози, яка всмоктується в кров людини. Саме вуглеводи — основне джерело енергії людини. Надлишок надходять вуглеводів відкладається в якості жирових відкладень. Кінцевим продуктом розщеплення глюкози є вода, вуглекислий газ.

Читайте також:  Лікування агорафобії - подолання страху відкритого простору

Обмінні процеси надходять в людський організм жирів відбуваються під дією ферментів шлункового, підшлункового, кишкових соків. Жир в організмі людини, в якості своєрідної емульсії, надходить в лімфу, потім у загальний кровотік. Надлишок надходять жирів неодмінно відкладається в сполучної тканинної жировій клітковині, що знаходиться між внутрішніми органами людини. При обміні речовин в організмі жири перетворюються безпосередньо в воду, вуглекислий газ. Також жири цілком можуть синтезуватися з білків, вуглеводів.

В організмі людини відбуваються обмінні процеси води, також мінеральних солей. Щодня людина втрачає велику кількість необхідної води разом з сечею, потом. Заповнення втрат відбувається в процесі пиття, вода також надходить разом з уживаної їжею. Крім того, вода утворюється при розщепленні жирів. Необхідна потреба в воді організму людини дорівнює приблизно трьом літрам, але цю величину неможливо вважати постійною. Величезну роль в даному випадку грає багато факторів: умови навколишнього середовища, вік, індивідуальні особливості і т.д.

Обмін речовин в організмі людини неможливий без підтримки постійної величини осмотичного тиску крові, тканинної рідини, реакції середовища, необхідної для нормального згортання крові. В даному процесі неодмінно бере участь надходить в організм людини кальцій. Для транспортування необхідних речовин кров’ю в метаболізмі головну роль грає залізо, яке перебуває в складі гемоглобіну. Натрій, калій, кальцій відповідають за виникнення реакцій збудження в нервових, м’язових клітинах. Мінеральні солі виводяться з організму людини з калом, сечею, потом. Надмірна кількість мінеральних речовин відкладається в різних органах людини.

Існує безліч препаратів, здатних ефективно регулювати обмін речовин. Раціональне харчування, здоровий спосіб життя обов’язково забезпечать бездоганний обмін речовин.

Фізкультхвилинка


Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий