14 Стародавніх мудростей про їжу фізичних вправах і життя

Людям, які в розквіті сил страждають від зайвої ваги, відчувають себе хворими і нещасними, відчувають стреси і впадають в депресивний стан, слід познайомитися з навчаннями Маймоніда. Цей єврейський філософ-талмудистів був видатною особистістю свого часу і прославився як талановитий вчитель і лікар.

Його медичні праці, написані понад 900 років тому, рятують людей і сьогодні, відкриваючи шлях до самопізнання, пробуджуючи до життя і вселяючи віру в себе.

Сучасні вчені вважають, що взаємозв’язок між тілом, розумом і фізичним здоров’ям була відкрита тільки зараз. Насправді Маймонид описав її в своїх тезах майже тисячу років тому! Наведемо 14 стародавніх мудростей одного з найвпливовіших лікарів середньовіччя, якого сучасники по праву називали «Цілителем тіла і розуму».

14 стародавніх мудростей

1. Ви повинні їсти тільки тоді, коли дійсно голодні, а пити — коли відчуваєте спрагу.

2. Переїдання — отрута для організму, неминуче приводить до хвороби.

3. Ключ до збереження свого здоров’я — в стриманості від пересичення.

4. Навіть фізичні вправи не вбережуть від ожиріння, якщо споживати рафіновані продукти.

5. Борошно дрібного помелу втрачає всю користь і не повинна споживатися у великих кількостях.

6., що вживається в міру, стає найважливішим фактором здоров’я і лікування багатьох хвороб.

7. Звичка — одна з найпотужніших природних сил, рушійних людиною. Виробляючи в собі правильні звички можна змінити своє життя до невпізнання.

8. Не займаючись спортом, людина починає страждати від енергетичного виснаження, як би правильно він не харчувався і якою б спосіб життя не вів.

9. Найбільш корисним часом для сну є 8 години до сходу сонця.

10. Чим би ви не займалися, важливо навчитися контролювати власні емоції. Необхідно прагнути до емоційного балансу, незалежно від того, хворі ви чи перебуваєте в здоров’ї.

11. Постійні тривоги — це прямий шлях до хвороб.

12. Особливість людської натури — підлаштовуватися під вплив середовища. Виходячи з цього, оточуйте себе тільки тими людьми, які надають на вас позитивний вплив.

13. Приймайте правду такою, яка вона є, незалежно від її джерела.

14. Будь-яка ваша тривога про те, що може статися в майбутньому — безглузда. Це може статися, а може не статися ніколи. Виходячи з цього, замініть тривогу надією, і ви помітите, що стали щасливішими.

Як бачите, людина самостійно здатний змінювати себе і тим самим робити своє життя кращим. Мудрі поради з стародавніх писань Маймоніда обов’язково допоможуть вам у цьому!

Поділіться з друзями: