Дієта усама хамді ефективний план харчування від професіонала

Дієта Усама Хамді ефективний план харчування від професіонала

Дуже часто ті жінки і дівчата, які бажають схуднути і скинути зайві кілограми, вважають за краще звертатися до складних і тривалих дієт, які були розроблені професіоналами — дієтологами спеціально з урахуванням потреб і специфіки життя сучасних людей.

Відома дієта Усама Хамді є однією з саме таких дієт, які користуються величезною популярністю і дозволяють добитися відмінних, а головне # 8212; стабільних результатів. Така дієта розрахована на 4 тижні, і при дотриманні всіх вимог і правил, вона може дозволити за цей термін позбутися від близько 20 кілограмів, а в деяких випадках навіть більше! Дивіться також нашу статтю # 8212; Сама Краща Розвантажувальна Дієта

.

Даний режим харчування вважається досить суворим, але він заснований не на жорсткому зниженні калорійності вживаних продуктів, а на стимулювання хімічних процесів, які протікають в організмі кожного з нас. Головними перевагами такої дієти є можливість її використання практично кожним з нас (у випадках, якщо у вас немає якихось серйозних або хронічних захворювань травної системи), а також відсутність необхідності підтримувати організм будь-якими додатковими вітамінами і добавками. Отже, що ж являє собою дієта Усама Хамді, яка вже допомогла сотням тисяч жінок стати стрункішою і привабливіше?

Існує строгий щоденне меню, спеціально розроблене автором цієї дієти. Його необхідно строго дотримуватися, як і всіх рекомендацій і порад щодо даного плану харчування. Говорячи загалом, при цій дієті дозволяється вживати фрукти, овочі, нежирні молочні продукти, нежирне м’ясо, а також варені яйця. Страви із зазначених продуктів можна готувати вареними в воді, без використання будь-яких добавок (сіль, цукор, спеції, приправи і так далі). Також, при приготуванні страв ні в якому разі не можна використовувати ніякі види жирів або навіть рослинного масла.

Читайте також:  Причини відрижки у немовлят

Ще одним дуже важливим умовою є споживання достатньої кількості рідини в рамках дієти Усама Хамді. Умовно кажучи, пити можна стільки мінеральної води або трав’яного чаю, скільки зможете. Цікавий такий факт, що важливість споживання рідини при такій дієті настільки велика, що дозволяється навіть протягом дня випити трохи дієтичної газованої води. Однак, по можливості, від цього, звичайно ж, краще утриматися і замість солодкої води вживати чай, молоко, несолодкі компоти, свіжовичавлені соки з овочів і фруктів і інші здорові і багаті корисними речовинами напої. Читайте також Свіжовичавлені Соки — Користь і Шкода Соков Для Здоров’я.

Фахівці рекомендують приступати до такої дієти в понеділок, щоб була можливість строго слідувати рекомендаціям і порадам з щоденного раціону. Дуже важливо ретельно дотримуватися і дотримуватися запропоноване автором дієти меню, інакше бажаних результатів добитися не вийде. Дієта Усама Хамді — це одна з найкращих і найефективніших тривалих дієт, які часто використовуються сучасними жінками. Порадьтеся з вашим лікарем і спробуйте за допомогою цієї дієти прийти в форму, позбутися зайвих кілограмів і знову стати стрункою.

Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий