Трав’яні чаї для схуднення допомогу при дієті

Трав'яні чаї для схуднення допомогу при дієті

Проблемою зайвої ваги в даний час стурбований, мабуть, кожен другий чоловік. Особливо це стосується жінок, адже мода на струнку, підтягнуту фігуру і здоровий спосіб життя зараз переживає пік популярності. Але далеко не кожна людина, задуманий про схуднення, може досягти позитивного результату навіть за допомогою дієт, адже сучасні продукти, найчастіше, випускаються з хімічними добавками, далеко не родинними нашому організму, що приводять лише до набору ваги.

Перше, що необхідно зробити для майбутнього схуднення, це очистити свій організм від шлаків і токсинів, що забивають всі органи і заважають їм повноцінно функціонувати. Це вам скаже будь-який дієтолог. Тому першим, і дуже важливим, етапом в схудненні стане вибір того засобу, який допоможе підготувати свій організм до роботи над собою. Тут-то і приходять на допомогу фітотерапія і її трав’яні чаї для схуднення, які допомагають організму видалити всю ту хімію, яка накопичувалася в організмі з уживаними продуктами протягом багатьох років.

Насправді, невірно вважати трав’яні чаї — чаями, що забезпечують схуднення. Помилка багатьох саме в тому, що на ці чаї покладають надії, вважаючи їх панацеєю від зайвих кілограмів. На ділі ж виходить, що, спробувавши приймати даний чай протягом декількох днів, замість схуднення люди заробляють лише розлад шлунка і діарею, і миттєво розчаровуються в дії трав’яного чаю, клянучи виробників цього кошти і лаючи себе за довірливість.

Потрібно зрозуміти одну просту істину — схуднення це цілий комплекс дій, що включає як очищення організму, наступне за ним правильне дієтичне харчування, а також фізичні вправи, спрямовані на спалювання жирів і формування стрункою і підтягнутою фігури. Прийом одного трав’яного чаю для схуднення не вирішить проблему, це лише перший крок у копіткій роботі над своїм організмом, без якого всі наступні дії будуть просто марні.

Читайте також:  У яких продуктах міститься якісний білок

Нинішня фармакологія може похвалитися безліччю трав’яних чаїв, які продаються в кожній аптеці. Правда, на багатьох упаковках цих коштів надто нав’язливо розписані властивості чаю для схуднення і обіцянки виробників про самостійне спалюванні жирів вже після декількох чашок цього «чудо-чаю». Такий сумнівною рекламі довіряти також не варто, адже, за відгуками багатьох дієтологів, в пакетованих чаях для схуднення досить часто можна виявити ненатуральні компоненти. Набагато краще придбати окремі трави в аптеці і приготувати очищающий трав’яний чай самостійно.

Не варто лякатися того, що ви далекі від народної медицини і назви лікарських трав вам ні про що не говорять. Тут все гранично просто. Важливіше дізнатися, чи не з’явиться у вас алергія від того чи іншого лікарського рослини, особливо якщо є будь-які хронічні захворювання. Тому перед прийомом очищає чаю власного приготування варто проконсультуватися з лікарем, і з’ясувати, чи підійде вам той або іншу рослину.

Цілющі трави можна розділити за категоріями їх впливу на організм. Так, для очищення організму від шлаків і токсинів можна використовувати кульбаба лікарський, бузину, корінь жостеру, полин, пижмо, омелу білу, шабельник болотний.

До діуретиків, що сприяють виведенню зайвої води з організму відносяться: хвощ польовий, пташиний горець, мучниця.

До стимуляторів, які максимально допомагають спалювати калорії, відносяться: левзея, кипрей вузьколистий, ряска маленька, кукурудзяні рильця.

До проносних засобів, що допомагають звільняти кишечник, що сприяє швидкому засвоєнню їжі і скорочення споживання калорій, відносяться: кмин, кріп, деревій звичайний, крушина ламка, жостір проносний.

До супресантів апетиту, які покращують настрій, притупляють почуття голоду, відносяться: м’ята, насіння льону, фуркус пухирчастий, спіруліна, валеріана, корінь дягелю звичайного.

Звичайно ж, існує величезна кількість самих різних комбінацій для приготування трав’яного чаю для схуднення, але існує і просто, універсальний рецепт. Необхідно вибрати по одному виду трави з кожної групи. Взявши по половинці чайної ложки кожної трави, слід залити їх літром окропу і дати чаю настоятися 20 хвилин.

Читайте також:  Трюфелі з дитячої суміші

У середньому курс прийому таких трав 3-4 місяці, але ви можете приймати їх протягом усього курсу дієти, сприяючи тим самим боротьбі із зайвою вагою і несучи організму масу корисних речовин, що містяться в лікарських травах. Пам’ятайте, турбота про своє здоров’я це копітка, але необхідна робота, важлива для щасливого і тривалого життя!

Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий