10 Продуктів які протистоять раку

10 Продуктів які протистоять раку

Ось кілька продуктів, які допоможуть у важку хвилину в боротьбі з раком. Наприклад, про багатьох корисних властивостях деяких з нижче наведених продуктах ми навіть і не здогадувалися.

1. Ананас

Він добре стимулює діяльність кишечника, очищає кров, покращує імунітет і навіть має протигрибкові властивості.

А багато лікарі-дієтологи рекомендують його вживати під час дієти. Ананас прекрасно спалює жири. До складу ананаса входить вітамін С, який є прекрасним антиоксидантом і зміцнює імунітет.

2. Помідори

Найголовніше це те, що помідори містять лікопен. Саме в зв’язку з цим компонентом він має протипухлинну дію. Ця речовина — антиоксидант, на думку вчених він перевершує за своєю ефективністю навіть вітамін А і бета-каротин.

10 Продуктів які протистоять раку
3. Брокколі

Не так вже й давно вчені виявили, що в цьому продукті міститься сульфорафан. Ця речовина дуже добре перешкоджає розвитку виразки і бореться з раком шлунка. Брокколі також містить вітаміни групи В, які необхідні для зміцнення нервової системи, підвищення опірності до шкідливого впливу різних стресорів.

4. Оливкова олія

Нещодавно вчені задумалися, чому жінки Середземномор’я рідко хворіють на рак грудей? А вся справа в оливковій олії, яке містить олеїнову кислоту. Саме це масло там використовують в більшості страв.

5. Хліб з висівками

Він повністю задовольняє всі потреби нашого організму в клітковині і різних харчових волокнах, а так само володіє прекрасним властивістю пов’язувати канцерогени.

10 Продуктів які протистоять раку
6. Виноград

Червоний і, звичайно ж, білий виноград містять велику кількість біофлавоноїдів — це сильнодіючі антиоксиданти, вони допомагають запобігти розвитку пухлин.

7. Кресс — салат

Призводить до певних змін в клітинах крові організму людини, що дозволяє блокувати розвиток пухлини. Введіть його в ваш раціон і перестаньте думати про хвороби.

Читайте також:  Зондування шлунка - як проводиться процедура

8. Шоколад

Він прекрасно заряджає енергією. Він цінується завдяки великому вмісту какао-бобів, а вони в свою чергу багаті антиоксидантами, які захищають від раку. При виборі шоколаду варто звернути увагу на вміст какао-бобів, в цьому продукті. Какао має бути в складі не менше 65%.

9. Червоний буряк

В її змісті дуже багато вітаміну С, а він в свою чергу добре підтримує імунну систему людини. До складу входить і бетаїн, нормалізує роботу печінки. І це ще не все. У буряках дуже великий вміст магнію, який необхідний для боротьби з раковими клітинами. Магній також підтримує роботу нервової системи, допомагає зберігати душевний спокій і протистояти стресу. Буряк покращує перистальтику кишечника, допомагаючи тим самим боротися з запорами, а клітковина цього овоча прекрасно очищає від токсинів і шлаків.

10. Грейпфрут

Він додасть вам сили. Він всього лише на трохи поступається помідору за вмістом антиоксидантів, а саме лікопену. При його покупці звертайте увагу на те, чим червоно він, тим більше в ньому лікопену. Вітаміну С в цьому фрукті теж достатня кількість. Будьте здорові!

Що роблять супермаркети з продуктами, строк придатності яких закінчується


Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий