10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

Відомо, що від такого страшного недуги як рак, вмирає кожен 5-й мешканець Землі. Саме тому в даний час багато розвинених країн витрачають левову частку свого бюджету на пошук панацеї від цієї смертельної хвороби. А між тим, лікарі заявляють, що в плані інформування населення про способи запобігання раку зроблено дуже мало.

Здається, що звичайна людина просто безсилий проти цієї недуги і єдине, що може робити — молитися, так тримати пальці хрестиком, боячись заразитися на рак. Насправді ж людина аж ніяк не безсилий. Про 10 простих способи запобігти розвитку раку в домашніх умовах, розповімо в даній публікації.

Фахівці Американського онкологічного товариства з усією відповідальністю заявляють: «Більшу частину смертей від розвитку раку людина може запобігти сам, досить лише відмовитися від куріння, стежити за власною вагою, налагодити правильне харчування, вести здоровий спосіб життя і регулярно проходити скринінг-тести».

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

1. Слідкуйте за рівнем вітаміну D

Виявляється, тим, хто бажає уникнути розвитку різних видів раку, важливо періодично перебувати на сонці. У випадках якщо це не представляється можливим, потрібно хоча б підживлювати організм вітаміном D3. Причому оптимальний рівень цього вітаміну в плазмі крові повинен бути в межах 50-70 нг / мл протягом усього року. Дослідження, проведені більш ніж в 100 країнах світу підтверджують, що ключову роль в розвитку ракових пухлин грає недолік впливу ультрафіолетових променів. Правда, варто попередити, що тривалість експозиції не повинна бути занадто довгою, інакше можна отримати абсолютно протилежний ефект, а саме спровокувати рак шкіри. Досить засмагати до моменту, поки шкіра злегка порожевіє. До речі, особам, у яких вже є це захворювання також важливо приймати вітамін D, що дозволить організму самостійно боротися з розростанням ракових клітин.

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

2. Контролюйте рівень білка

Більшість людей вживають занадто багато білкової їжі. Це і стає причиною появи смертельної хвороби. Медики говорять про те, що в день людині досить вживати 1 грам білка на кожен кілограм ваги тіла, за умови що ви не вагітні. Причому дорослій людині 100 г білка в добу навіть багато, важливо скоротити цю кількість приблизно вдвічі. Саме це дозволить захистити свій організм від 15 різних видів раку. У середньому кожній людині в день варто вживати білок в кількості 35-75 м А ось вагітним жінкам і особам з важкими умовами праці необхідно вживати на 25% більше цього органічної речовини.

Читайте також:  Facebook і google розробляють гру для дослідження раку

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

3. Вживайте пророщену їжу

Багато хто вже знає, що за вмістом вітамінів і мінеральних речовин лідируючу позицію утримують саме пророщені зерна або проростки овочевих культур. Ці продукти містять в 100 разів більше ферментів так необхідних організму для захисту від активізації ракових клітин. Поживність бобових культур, горіхів, насіння соняшнику і інших зернових в пророщенном вигляді зростає більш ніж в 30 разів, а значить вони в рази корисніше для організму. Причому в паростках зросте не тільки кількість, але і якість білка та інших корисних речовин, що також важливо. Головне вживати в їжу органічні овочі, а не продукцію, оброблену хімікатами.

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

4. Відмовтеся від шкідливих засобів для чищення

Складаючи даний топ-лист не можна обійти увагою скорочення впливу токсинів на людину з метою боротьби з раковими пухлинами. В цьому плані дуже важливо пильно поглянути на хімічні речовини, які людина використовує в побуті. Звичайно, довести, що до появи раку привело регулярне використання миючого та інших засобів для чищення, досить проблематично. Однак, з огляду на як негативно ці їдкі речовини впливають на організм, порушуючи репродуктивну функцію і викликаючи цілий ряд захворювань, можна не сумніватися, що порошки і засоби для миття посуду можуть стати причиною появи ракових захворювань.

До речі, згідно з проведеними дослідженнями ризик появи раку молочної залози в 2 рази вище у жінок, які в силу своєї професії щодня стикаються з миючим засобом, який освіжувачі повітря і пральними порошками. Особливо небезпечне потрапляння в організм бензолу, фталатів, формальдегідів і терпенів.

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

5. Відмовтеся від шкідливої ​​косметики

Вирішивши вести здоровий спосіб життя, потрібно розуміти, що косметика, що наноситься на поверхню шкіри, загрожує організму куди більш серйозними проблемами, ніж шкідлива їжа, яку вживає людина. Справа в тому, що до попадання в кровотік вся їжа проходить через печінку, де очищається, а ось косметика потрапляє безпосередньо в кров, без будь-якої фільтрації. Парабени, фталати, гідрохінон, формальдегіди та інші компоненти істотно впливають на здоров’я і сприяють активізації ракових клітин. Фахівці в цьому плані радять використовувати для зволоження шкіри кокосове масло, для боротьби з появою акне наносити на шкіру масло орегано, а замість дезодоранту користуватися содою, розведеною в невеликій кількості води.

Читайте також:  Нейропатическая і паретическая біль після інсульту

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

6. Позбавтеся від посуду з антипригарним покриттям

В даний час більше 70% посуду випускається з антипригарним покриттям, яке відмінно зберігає зовнішній вигляд каструль і сковорідок. А адже до складу даного покриття входить перфтороктановой кислота, а також деякі інші перфторовані з’єднання, які при нагріванні руйнуються, випускаючи в повітря і їжу токсини. В результаті шкідливі речовини потрапляють в організм з приготовленою їжею або через дихальні шляхи. До речі, ці ж хімічні сполуки використовуються для виготовлення пакувального матеріалу для чіпсів і всіляких сухариків. Накопичуючись в організмі дані речовини можуть спровокувати ряд хронічних захворювань, в тому числі і рак.

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

7. Пийте тільки чисту воду

Кожна людина знає, що вода з крана перед подачею проходить спеціальну обробку і очищення. Для цього використовуються такі компоненти, як хлор і хлорамін. Небезпека їх у тому, що при дезінфекції в воді з’являються побічні продукти дезінфекції, такі як хлорити, бромати і тригалометани. Американські вчені довели, що ці компоненти в 10 000 (!) Разів більш токсична ніж сам хлор, і при регулярному попаданні в організм викликають ряд серйозних захворювань і провокують появу раку. Щоб уберегти себе і своїх близьких від цього впливу варто витратитися на якісну систему фільтрації води, що надходить в будинок. Якщо ж немає ресурсів для такої потужної захисту, можна убезпечити себе додаванням в глечик з водою скибочки апельсина, що вже через 30 хвилин допоможе знищити ці токсини. А перед прийомом ванни в воду варто додати таблетку вітаміну C.

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

8. Вибирайте органічні продукти харчування

Всі гербіциди і пестициди, якими обприскують овочі та фрукти для поліпшення їх зовнішнього вигляду і захисту їх хвороб і шкідників, є потенційно канцерогенними, а значить набагато небезпечніше для організму, ніж продукти, вирощені натуральним способом. Це ж можна сказати і кормах тварин, вирощуваних на забій. Особливо небезпечними в цьому плані є компоненти: карбаріл, пропоксур, гептахлор, фосмет і линдан. Лікарі в цьому плані радять віддавати перевагу екологічно чистим продуктам, а також включати в свій раціон кисломолочні продукти, корисні бактерії яких допоможуть очистити організм від накопичених в ньому пестицидів.

Читайте також:  10 Звичок які завдають шкоди ниркам

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

9. Відмовтеся від продукції в пластиковій упаковці

Виявляється таким способом можна захистити свій організм від попадання такого речовини, як бісфенол А. Ця хімічна речовина є синтетичним аналогом жіночого гормону естрогену, однак в медицині ніколи не використовувалося, зате знайшло своє застосування у виготовленні пластмаси, пластикових виробів і наноситься на внутрішню поверхню упаковки для харчових продуктів і банок з консервами. Вчені Гарвардського університету прийшли до висновку, що дана речовина при регулярному використанні викликає ряд захворювань жіночої статевої системи, порушує репродуктивну функцію і здатне стати причиною появи ракової пухлини у жінок. Це означає, що для власної безпеки є сенс відмовитися від води в пластикових пляшках, від пластикового посуду і пакетів з поліетилену.

10 Простих способів запобігти розвитку раку в домашніх умовах

10. Відмовтеся від мікрохвильової печі

Доведено, що при впливі мікрохвиль на продукти в повітрі утворюються так звані радіолітичного з’єднання, які, потрапляючи в організм, провокують молекулярний розпад, тобто діють як будь-який радіоактивну речовину. Молекули їжі і води руйнуються під дією мікрохвильовки, а значить в організм потрапляє вже не корисна їжа, а продукт розпаду. У підсумку починають руйнуватися клітини організму, стаючи легкою здобиччю для патогенних вірусів і грибків. З усіх перерахованих вище речовин, що завдають шкоди організму і провокують розвиток раку, радіолітичного з’єднання є найбільш шкідливими, а тому кожна людина повинна якомога швидше відмовитися від мікрохвильовки.

Бережіть себе!

Как быстро накачать огромные плечи, большие дельты. Секреты эффективной тренировки. № 239.


Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий