Як підвищити чоловіче лібідо?

Як підвищити чоловіче лібідо?

Найвищим ступенем самооцінки сучасного чоловіка є його лібідо, або потяг, пристрасть, прагнення, сексуальне бажання. Механізм цього процесу досить складний і безпосередньо пов’язаний з рівнем чоловічого статевого гормону тестостерону, що виробляється яєчками.

Ерекція і сім’явивергання відбуваються за безпосередньою «команді» головного мозку. Рівень тестостерону регулює гіпофіз. Лікарями відмічено, що лібідо порушено приблизно у половини чоловічого населення нашої планети.

Щоб зрозуміти, як підвищити чоловіче лібідо, необхідно знати, внаслідок чого відбувається його зниження у більшості чоловіків. Згідно зі статистикою, у 40% чоловіків знижений лібідо відзначається при захворюваннях щитовидної залози. Негативно позначається на ньому також прийом антидепресантів і противоалергенні препаратів. Після завершення лікування і закінчення прийому цих ліків статевий потяг поступово відновлюється. Велике значення при зниженому чоловічому лібідо має психологічний стан чоловіка. Постійні стресові ситуації, пуританське виховання, дратівливість, пригніченість сприяють виробленню адреналіну — «гормону страху», що знижує рівень тестостерону. Тут вже не до сексу.

У міру старіння повернути динаміку назад все важче. Вже починаючи з 25-річного віку, рівень тестостерону починає поступово знижуватися. Цей процес стає особливо помітний після 45-ти років. Але не варто сильно переживати з цього приводу. Постійно проводяться спеціальні розробки, що мають певні позитивні результати.

Американські вчені стверджують, що для підвищення статевого потягу необхідно якомога більше ходити босоніж, так як саме на стопі знаходяться три точки, що впливають на чоловіче лібідо. Для таких тренувань в літню пору підійде ходьба по піску, а взимку — ходьба в спеціальних масажних капцях або по масажному килимку.

Для підвищення сексуального потягу необхідно більше перебувати на сонці. Помічено, що кількість тестостерону в крові залежить від наявності в організмі чоловіка вітаміну D, який виробляється під впливом ультрафіолетових променів.

Читайте також:  Причини головного болю

Багато лікарі-дієтологи вважають, що збалансоване харчування є вирішальним фактором для підвищення статевого потягу. Чоловікові необхідно вживати продукти, що містять цинк, магній, марганець, вітаміни А, В, Е, білки, жирні кислоти. Потрібно обов’язково їсти овочі і фрукти в сирому вигляді. Вживання алкогольних напоїв негативно позначається на сексуальних здібностях чоловіки, особливо заважає підвищити чоловіче лібідо пиво, в ньому багато жіночих гормонів. Звідси і пивний живіт, зниження лібідо і потенції.

Народні засоби, перевірені роками, теж підходять для вирішення цієї проблеми. Дуже корисний чай, приготований з декількох крапель настоянки пальми сереноа, Тернер розлогою, солодки, імбиру і кориці. Масло шавлії мускатного і іланговое масло підвищують чутливість, рожеве масло підсилює бажання. Геранієве і сандалове масло пригнічують депресію і відновлюють чоловіче лібідо.

Якщо ваші сексуальні відносини викликають у вас тривогу, причина якої — поява больових відчуттів при статевому акті і різке зниження лібідо, обов’язково зверніться до лікаря. Не варто панікувати — у більшості випадків дана проблема цілком вирішувана після консультації з кваліфікованим фахівцем. Бережіть себе, будьте здорові!

Впевненість у собі | як підвищити власну самооцінку?


Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий