Позитивні риси характеру сприяють зміцненню здоров’я серця

Позитивні риси характеру сприяють зміцненню здоров'я серця

Фото: «Фотобанк Лорі»

Дослідники з Університету штату Флорида (Florida State University) протягом чотирьох років вивчали поведінкові реакції і динаміку стану здоров’я майже 650 дорослих людей, щоб якомога більше дізнатися про взаємозв’язок індивідуальних якостей людини і стану його фізичного здоров’я — зокрема, про аеробних здібностях і швидкості метаболізму.

Результати дослідження недавно опублікував інтернет-журнал «PLoS ONE».

Автор дослідження, доктор Антоніо Терракіано, професор геріатрії, зізнався, що ще не знає, чому позитивні риси характеру зміцнюють здоров’я серця і судин, і навпаки — здорове серце робить людину більш стійким. Але ясно одне: особистість людини і його здоров’я дійсно тісно взаємопов’язані, незважаючи на відсутність незаперечних доказів.

«Існує взаємний вплив. Володіючи великим запасом енергії, людина може бути більш екстравертний, — пояснив доктор Терракіано. — А будучи добре адаптованим до соціуму, він здатний краще виконувати свої фізичні завдання. Зрозуміти, як все це взаємодіє, дійсно дуже важко ».

У чотирирічному дослідженні брали участь люди у віці від 31 до 96 років. Антоніо Терракіано і його колеги почали з оцінки рис характеру кожного з учасників — рівня нейротизму, екстраверсії, відкритості, доброзичливості та сумлінності. Учасники, які отримали менше балів за нейротизм і більше — за інші риси характеру, розглядалися як більш «пружні», тобто толерантні, поступливі, пристосовані.

Наступним кроком було відстеження швидкості обміну речовин кожної людини і визначення його енергетичних витрат у спокійному стані і в період активності. Для цього вчені вимірювали ступінь насичення крові киснем. Спочатку учасників тестували в стані спокою, потім — при ходьбі в повільному темпі і, нарешті, при переміщенні швидким кроком.

На початку дослідження доктор Терракіано вважав, що у людей, яким властиво турбуватися і нервувати, більш висока швидкість метаболізму. Він сказав, що учасники, що потрапили в розряд невротиків, витрачали більше часу на ходьбу на останньому етапі тестування і мали меншими аеробними можливостями. А ті, які отримали менше балів за нейротизм і більше — за сумлінність, екстраверсію або відкритість, мали гарні аеробними можливостями і витрачали менше енергії для переміщення на таку ж відстань. Тобто люди з більш стійкою психікою рухалися швидше і відчували себе краще.

Читайте також:  Мультіфоллікулярние яєчники - лікування

Доктор Джоан Сотело, керівна психіатричним відділенням клініки «Scott White Healthcare» в Раунд Рок (штат Техас), сказала: «Дані, отримані в ході цього дослідження, лише підтвердили те, що ми вже й так знаємо: люди, що володіють більш« гнучким » характером, в цілому живуть краще. Це — нагадування, що тим людям, які так не вважають, потрібно і надалі радити правильно харчуватися, робити фізичні вправи і добре спати. Я регулярно обговорюю цю тему зі своїми пацієнтами ».

Вона додала, що слово «нейротизм», яке автори дослідження застосовують для опису ряду індивідуальних якостей, трохи застаріло. Нейротиків, або невротик — це старий термін, а в наші дні його можна використовувати, швидше, як метафору. Тим не менш, він цілком застосовний до тих людей, які надто драматизують відбувається, з працею або небажанням опановують новими знаннями і навичками і погано пристосовуються до будь-яких змін. «Такі люди часто мають лише тимчасову роботу і нестабільні відносини. Якщо для їх опису дослідники вжили слово «нейротизм» — значить, це того варте. Принаймні ясно, що життя людини, якого називають невротиком (нехай навіть умовно і тимчасово), без належних зусиль з його боку навряд чи покращиться ».

Mary Brophy Marcus, Health Day News

Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий