Профілактика грві без витрат і зусиль

Профілактика ГРВІ без витрат і зусиль

Щороку з настанням холодної пори підвищується циркуляція різних вірусів, що викликають ГРВІ. З екранів телевізорів все частіше звучать «страшилки» про насування епідемії чергового, який мутував з будь-якої звірятком-пташкою, грипу. На стінах поліклінік з’являються яскраві плакати просунутих і не дуже фармацевтичних компаній з # 171; ненав’язливою # 187; рекламою диво-препаратів.

Хтось поспішає зайняти чергу в кабінет імунопрофілактики, хтось купує вакцину сам, не цікавлячись сертифікатом якості, та й взагалі історією її появи в країні. Хтось оптом закуповує противірусні засоби, марлеві маски, всілякі рідини для закапування в ніс і інші засоби від застуди. Мета зрозуміла # 8212; максимально знизити ризик захворювання себе коханого.

Всім відомий основний шлях передачі цієї групи захворювань, який іменується повітряно-крапельним. Що це означає? Те, що від хворої людини інфекція поширюється зі слиною, і, вибачте, соплями через повітря. Як? Чхнув хворий дядько Вася в автобусі, що не прикривши рота — і полетіли заразні крапельки тих самих секретів на кілька метрів. Дядя Вася — джерело інфекції, всі пасажири автобуса — потенційно хворі, як мінімум морально постраждалі. Чим ближче стояти до дядька, чим менше автобус і рідше відкриваються двері (провітрювання через вікна не дозволять бабусі) # 8212; тим вище ризик захворіти.

Але, нам з цим дядьком їхати в одному автобусі ще хвилин 20-30, а він продовжує чхати і почав кашляти. Що робити? В ідеалі # 8212; надіти на дядю маску, щоб його «добро» не розліталося по автобусу. Але він виявився «біологічним терористом» і чинив опір. Тоді надягаємо маску на себе (що вже менш ефективно). Намагаємося поменше обговорювати стан здоров’я нещасного дядька і дихати виключно носом, так як порожнину рота не володіє тими захисними функціями, якими наділені носові ходи. Їдемо далі. Дядя Вася зрозумів, що чхати на людей недобре і, через брак носової хустки, став прикривати рот долонею. А коли виходив з автобуса — дотримувався за поручень.

Читайте також:  М'ята для чоловіків це міцні нерви і протверезний розум

Заходить слідом дівчинка Маша тут же береться за цей поручень. Що у дівчинки на руках? Вірно — віруси дяді Васі. Як Маша заразиться, залежить від неї самої, можна потерти очі, поколупатися в носі або з’їсти пиріжок в автобусі. А терорист тим часом продовжує гуляти по вулицях, сморкаясь біля кожної урни. Частина його соплів швидко підсихає і з пилом піднімається у вдихається нами повітря (повітряно-пиловий шлях).

Дядя Вася, в загальному, зовсім непоганий дядько, просто прихворів. У нього багато друзів, з усіма вітається міцним рукостисканням. Чим він ділиться з друзями? Правильно! Як можуть заразиться друзі дядька? Підсумок від спілкування з дядьком — віруси на слизовій носа, рота і очей, на руках, звідки продовжують мігрувати в вищевказані місця. На слизових оболонках віруси починають швидко розмножуватися, виділяючи токсичні речовини, і у людини з’являються ознаки захворювання. Знаючи механізм передачі ГРВІ досить легко максимально знизити ризик захворювання.

Отже, корисні поради # 8212; Як знизити ризик захворювання на ГРВІ:

1. як це не банально — намагаємося обмежити своє перебування в місцях масового скупчення людей, тобто похід в кіно або театр дозволяємо собі тільки в разі крайньої необхідності;

2. тримаємося подалі від людей з ознаками ГРВІ. Якщо захворів член сім’ї, розумно буде переселити його в далеку кімнату, виділити окремий посуд;

3. часто провітрювати і проводимо вологе прибирання в приміщеннях;

4. максимально уникаємо рукостискань, поцілунків і інших способів обміну «добром»;

5. миємо руки! Чим частіше — тим краще. Немає можливості # 8212; користуємося вологими серветками;

6. моєму ніс! Так-так, саме ніс, краще з милом (господарське підійде). Два рази на день. Так ми будемо змивати потрапили туди віруси, поки ті не встигли проникнути в клітини і почати свою справу;

Читайте також:  Застосування абрикосового масла

7. розумно буде полоскати горло (розчинами соди, відваром ромашки);

8. забуваємо дитсадкові звичку кашляти і чхати в долоньку. Користуємося одноразовими носовими хустинками;

9. пам’ятаємо про здоровий спосіб життя, загартовування організму, повноцінному раціональному харчуванні.

Рятівна вакцина: пентавалентна формула… — science


Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий