Вчені знайшли причину чому у жінок холодні руки і ноги

Вчені знайшли причину чому у жінок холодні руки і ноги

Коли я лягаю спати, мій друг переміщається на іншу сторону ліжка і загортається в ковдру, щоб відгородитися від мене. Виявляється, справа в тому, що мої руки і ноги холодні, як лід. «Прибери їх від мене!» — Волає він, коли я намагаюся притиснутися до нього, щоб зігріти свої пальці.

Це змусило мене задуматися. Руки і ноги у мене холодні з дитинства, і раніше я вважала, що причина цього — поганий догляд. Але тепер я, нарешті, вирішила докопатися до суті.

Виявляється, що холодні жіночі руки і ноги — результат абсолютно природного процесу, що дозволяє тілу зберігати життєво важливі органи в теплі і безпеці. Всі люди відчувають холод, коли температура поверхні їх шкіри знижується. Однак жінки набагато більш чутливі і тому відчувають зміни температури сильніше, ніж чоловіки. «Терморецептори, розташовані менше ніж в міліметрі від поверхні шкіри, тут же реагують на перепади температури», — говорить Майкл Тіптон, професор Портсмутского університету.

Зазвичай температура шкіри безпосередньо пов’язана з кількістю крові, що перекачується через дрібні кровоносні судини — капіляри. Терморецептори реагують на холод, викликаючи їх звуження і відволікаючи кровотік (а отже, і тепло) на серце, легені та інші внутрішні органи. Цей процес називається звуженням судин. Коли холодно, кількість крові, що надходить в шкіру кінцівок, може зменшуватися до 0,02 л в хвилину (при нормальних умовах через неї за цей же час перекачується до 2-3 л крові). Тобто тіло, як би, «жертвує» кінцівками заради збереження внутрішніх органів. Саме тому шкіра на руках в холодну пору стає білою або навіть синіє, а люди, що вижили після обмороження, нерідко позбавляються пальців. У жінок, як правило, процес звуження капілярів проявляється значно сильніше, ніж у чоловіків. «Відомо, що при похолоданні жіночі судини звужуються швидше чоловічих, в результаті чого до шкіри надходить менше крові, — каже професор Тіптон. — Тому жінці, щоб зігрітися, потрібно більше часу, ніж чоловікові ».

Читайте також:  Ангіопатія сітківки ока - симптоми і лікування

У дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі «The Lancet» в 1998 році, брали участь 219 осіб. З’ясувалося, що у жінок середня температура тіла вище, ніж у чоловіків, але при цьому їх руки холодніше. Виявилося, що причиною цього є жіночі гормони — естрогени. Їх високий рівень робить жінок більш чутливими до змін температури. Коливання рівня естрогенів пов’язано з менструальним циклом і допомагає захистити майбутню дитину від холоду в період вагітності. Саме тому у жінок в середньому на 10% більше жирової тканини, ніж у чоловіків. Чим більше жиру, тим краще захищені внутрішні органи, однак шкіра при цьому більш холодна. Це відноситься не тільки до жінок, але і до повним людям — температура їх шкіри зазвичай нижче.

Як же швидше зігрітися? Експерти одностайні в своїх відповідях: найкраще допомагають легкі фізичні вправи. Вони відновлюють приплив крові до м’язів і шкірі. «Взимку у більшості людей проблеми виникають саме тому, що вони не відчувають фізичних навантажень, — каже професор Тіптон. — Навіть невелике тренування (наприклад, біг підтюпцем) допомагає в холодну пору року зігрітися всього лише за 4-5 хвилин ».

І це дійсно працює! Коли мені холодно, я надягаю капелюх і рукавички, сідаю на велосипед і катаюсь по парку. Вже через кілька хвилин мої ноги зігріваються, і я починаю їх відчувати. На жаль, цей ефект зберігається ненадовго. Тому (якщо я, звичайно, не роблю спринтерській пробіжки безпосередньо перед сном) мій багатостраждальний друг не має ні найменшої можливості уникнути холоду моїх крижаних рук в нічний час — він може лише відгородитися від мене, закутавшись в ковдру. І все, що я можу зробити — заспокоїти його словами «Холодні руки — гаряче серце!».

Читайте також:  Чим корисні омега 3 жирні кислоти

Mail Online, Хлоя Ламберт

Book 06 — The Hunchback of Notre Dame Audiobook by Victor Hugo (Chs 1-5)


Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий