8 Речей про які варто пам’ятати коли все йде не так

8 Речей про які варто пам'ятати коли все йде не так

Не всі і не завжди йде гладко і так, як би нам хотілося. Залежить це і від нас самих — неправильний аналіз ситуації, неправильне планування, не вистачає бажання, волі, сил або розуму зробити щось або довести до кінця почате. Але і не завжди все залежить від нас, проблеми виникають при взаємодії з іншими людьми, технікою, природою і т.д.

Іноді начитає здаватися, що бід і нещасть не буде кінця і вже немає сил справлятися з тим, що навалилося. Як це не здасться банальним, але життя складається з радощів та смутку, придбань і втрат, як то кажуть «з пісні слова не викинеш». Психологи і духовні вчителі стверджують: «Треба пам’ятати про те, що маєш, а не шкодувати за втраченим». Істина полягає в тому, що щастя — це не безхмарне життя і відсутність проблем, а здатність мати з ними справу — вміння долати труднощі і приймати життя таким, яким воно є.

Одне з відомих психологічних вправ, які допомагають подолати зневіру, відчуття безпросвітності і занепадницькі настрої, це техніка подяки. Увечері, наприкінці кожного дня, незалежно від самопочуття, потрібно згадати все хороше що трапилося сьогодні, все що вдалося і навіть не вдалося, але було отримано цінний досвід, і подякувати — бога, життя, всесвіт, природу, себе, людей. Навіть якщо день пройшов як завжди, буденно і сіро. Але нічого не погіршився (значить вже непогано), щось дізналися нове, у колеги приємна звістка або просто світить сонце або йде дощ (сніг) і т.д. Роблячи маленьке (а може і велика) зусилля над собою крок за кроком можна подолати постійні гіркоту і печаль. Тільки уявіть, скільки на світі є цікавих і незвичайних речей, які приховані від нас, так як наш розум зайнятий нескінченною боротьбою і негативними переживаннями.

Хочемо поділитися кількома порадами, які надихають, коли підтримка необхідна найбільше.

1. Душевний біль — це невід’ємна частина особистісного зростання. Через біль життя розвиває особистісні якості людини. Напевно, це добре, адже людина не часто починає рухатися, якщо до цього не мають обставини. У непростих життєвих ситуаціях люди відчувають болісні страждання і душевний біль, але ніяка біль не прибуває без мети. Не слід нехтувати уроками, які дає душевне страждання. З подібних ситуацій ми дізнаємося, що буває і так, вчимося жити і виживати у важких обставинах, дізнаємося на що ми здатні — як тримаємо удар, бачимо хто ж насправді наш друг, а хто тільки прикидався.

Читайте також:  Як вибрати автокрісло для новонароджених

2. Все минає. Життя весь час змінюється і немає нічого постійного, постійні тільки зміни. І завжди так: сьогодні це є, а завтра вже немає. Завжди, коли починається весна, знаєш, що скоро літо, яке призведе до осені, а потім до зими. Навіть під час дуже сильного дощу, знаєш, що він закінчиться. Коли трапляється щось, що приносить з собою душевний біль, слід пам’ятати, що рана загоїться. Після ночі завжди настає ранок, хоча дуже часто здається, що темрява і морок не зникнуть ніколи і триватимуть вічно. Але цього не буде, ніщо не триває вічно.

І якщо зараз все чудово (або принаймні — добре), насолоджуйтеся, адже це не триватиме вічно. Якщо ж все погано, це теж тимчасово. Те, що жити в даний момент не дуже легко і є привід для занепокоєння, не означає, що не треба сміятися або хоча б посміхатися. Морок у душі не дозволяє побачити нові можливості, не дає радіти життю, адже виникла проблема — це не все життя. Якщо закривається одні двері, значить відкривається інша. Просто дайте собі шанс.

3. Перестаньте скаржитися і переживати. Весь потенціал дії йде в переживання і скарги. У людини не залишається сил на подолання труднощів і рішення проблем. Крім того, скаржників не люблять, так як оточуючих вони дратують і викликають почуття провини. Скаржитися і нескінченно жаліти себе набагато легше, ніж докласти зусиль і подолати труднощі або постаратися досягти успіху. Не залежно від того, досягнете ви успіху чи ні, щастя в душі поселяється лише тоді, коли ви перестаєте плакатися, скаржитися і страждати, а починаєте бути вдячними за те в чому немає проблем.

Читайте також:  Яку зимове взуття купити дитині

4. Не випробовуйте почуття сорому. Ніхто не застрахований від невдач, зради, образ, принижень і образ. Зрозуміло, що пишатися в такій ситуації нічим, але і відчувати сором не потрібно. Сором збільшує гіркоту від того, що сталося, самобичування — це процес, який заважає аналізу всіх обставин. Він заважає усвідомити подію, не дає засвоїти досвід і йти вперед, так як виникає страх повторення неприємної ситуації. Мало того, сором знижує самооцінку, людина опускає руки, думаючи, що він ні на що не годиться, і він не гідний ні любові, ні поваги, не може досягти навіть невеликого успіху.

5. Боротьба не перепона на вашому на шляху — це шлях. Кожна, навіть маленька, битва — це крок вперед для досягнення мети (мрії) і в своєму розвитку. У житті витримка і терпіння не рівні очікуванню. Терпіння — це здатність продовжувати розпочату справу зберігаючи гарний настрій, наполегливо просуваючись до мрії. У старті немає ніякого сенсу, якщо ви не готові йти до кінця. При роботі для досягнення мети невдачі не просто можуть бути, вони необхідні, так як вказують шлях.

6. Впевненість у собі. Ніколи не дозволяйте чужим негативному думку змінити вас, залишайтеся самим собою. Негативне ставлення до вас інших людей — це не ваша проблема. Не приймайте все близько до серця, не думайте, що навколишні щось роблять заради вас. Абсолютно точно, це вони роблять для себе. Не слід змінюватися щоб справити хороше враження на кого-небудь, хто стверджує, що ви недостатньо гарні. Це важливо в період душевних переживань і підвищеної вразливості, коли особливо необхідна підтримка.

Але якщо ви самі хочете стати краще — міняйтеся. Люди завжди будуть говорити, причому незалежно від того, що і як ви робите, хвилюйтеся про себе, а не про думку оточуючих. Якщо ви в чомусь впевнені, стійте на своєму, не бійтеся боротися за це. Сила особистості прибуває з подолання неможливого.

Читайте також:  Чому плаче немовля

7. Все що має статися, станеться. Відпустіть ситуацію, прийміть всі таким як є, ви не можете змусити речі відбуватися, а людей робити вчинки, потрібні вам. Можна тільки намагатися. Прийнявши життя таким, яким воно є, немає необхідності в непотрібної боротьбі, легше перебудуватися і знайти вихід із ситуації. Треба перестати хвилюватися і сумніватися 24 години на добу. Все що має статися, станеться. Довіряйте собі, своїй інтуїції, любите, помиляйтеся, втрачайте і знаходите щастя — придбайте досвід. Життя — це не тільки погоня за успіхом, це ще й просто життя.

8. Не бійтеся жити, продовжуйте рух. Не дозволяйте нещастя зламати вас, зліться, лайтеся, плачте, журіться, але рухайтеся далі. Дайте собі час відновитися після удару долі і йдіть вперед по своєму шляху. Час лікує багато, майже все. Допоможіть собі, знайдіть підтримку в собі самому і навколишнього життя. Це допоможе бути сильним. Життя варте того щоб жити, розчаровуватися і знову любити, помилятися і знову продовжувати справу, визнавати якщо неправий і витягувати уроки з цього. Чи не міняються на догоду комусь, якщо не хочете цього. Не порівнюйте себе ні з ким, порівнюйте себе з собою колишнім і пишаєтеся успіхами. Робіть більше, живіть простіше. Не бійтеся починати все спочатку, не припиняйте руху.

У важкі часи пам’ятаєте, все що не вбиває, робить нас сильнішими. Прорахунки і невдачі бувають у всіх, але невдача — мати успіху, і, як показує практика, успішні люди помиляються частіше за інших. Великий успіх має на увазі велику роботу і боротьбу (частіше з собою), наполегливість, впевненість і терпіння. І, якщо не перемогли зараз — це не означає, що ви невдаха, і перемоги не буде в майбутньому. Для досягнення хорошого потрібен час. Моментально все не налагодиться, але знаєте, як кажуть? — Врешті-решт все буде добре, а якщо не все добре, то це ще не кінець!

DZIDZIOFILM — Лист до Миколая


Вам буде цікаво:

Поділіться з друзями:

Добавить комментарий